Достала работа? Алкоголь и отпуск не решат твоих проблем
Вебинар для IT-специалистов про эффективные методы поддержания психического здоровья
19:00-20:30
10 декабря
О вебинаре
Негативная рабочая среда и высокий уровень стресса часто приводят к проблемам с физическим и психическим здоровьем. Люди начинают употреблять алкоголь и другие психоактивные вещества, прокрастинировать, пропускать работу, забивать на производительность и желание развиваться.
К сожалению, многие привыкли справляться с нарастающей тревожностью именно так.
Но есть и другие методы.
К сожалению, многие привыкли справляться с нарастающей тревожностью именно так.
Но есть и другие методы.
Основные темы вебинара
1
Почему в IT так быстро выгорают и как это происходит. Основные этапы эмоционального выгорания.
2
Что такое психическое здоровье и как негативное эмоциональное состояние может перерасти в психическое расстройство.
3
Как справляться с чрезмерным стрессом и напряжением без допингов, если на работе горят дедлайны и ты вообще не знаешь, будешь ли работать завтра.
Для кого
Для project-менеджера
Как управлять проектами, когда стресс превышает все допустимые нормы и команда уже не выдерживает? Мы расскажем.
Для топ-менеджера
Ты поймёшь, что такое эмоциональное выгорание, по каким признакам его распознать, что делать, если в твоей команде есть выгоревшие сотрудники, и как быть, когда сам начал выгорать.
Для sales-менеджера
Постоянная коммуникация и работа на результат очень быстро истощают. На вебинаре посвятим целый раздел тому, как восстанавливаться после ежедневного напряжения.
Для маркетолога, PR и SMM
Люди, связанные с маркетингом, часто работают 24/7, тестируют гипотезы, проверяют настройки рекламы, отвечают на комментарии в соцсетях. Мы подскажем, как восстановить Work&Life баланс.
Все сотрудники IT-компаний сталкиваются со стрессом и выгоранием. Программистам, тестировщикам и content-менеджерам тоже нелегко. Поэтому вебинар будет полезен каждому, кто хочет оставаться энергичным, продуктивным и психически здоровым даже в период локдауна.
Все сотрудники IT-компаний сталкиваются со стрессом и выгоранием. Программистам, тестировщикам и content-менеджерам тоже нелегко. Поэтому вебинар будет полезен каждому, кто хочет оставаться энергичным, продуктивным и психически здоровым даже в период локдауна.
Спикеры
Онлайн-встречу проведут опытные IT-специалисты и по совместительству практикующие психотерапевты.
Егор Нагель
CEO Goodo
Более 8 лет опыта в маркетинге, цифровых технологиях и управлении трансформациями организаций. Психолог, практикующий в гештальт-подходе.
Дмитрий Довгенко
HRD компании Yalantis
Практикующий психотерапевт с опытом в профессии более 6 лет.
Спикеры
Онлайн-встречу проведут опытные IT-специалисты и по совместительству практикующие психотерапевты.
Егор Нагель
CEO Goodo
Более 8 лет опыта в маркетинге, цифровых технологиях и управлении трансформациями организаций. Психолог, практикующий в гештальт-подходе.
Дмитрий Довгенко
HRD компании Yalantis
Практикующий психотерапевт с опытом в профессии более 6 лет.
Вебинар бесплатный.
Но количество мест ограничено, чтобы ответить на все вопросы.
Но количество мест ограничено, чтобы ответить на все вопросы.
Поэтому регистрируйся прямо сейчас.
Подпишись на рассылку о психическом здоровье
Мега-полезные материалы 1 раз в неделю
Заполните поля